- Potente antioxidante: Las cerezas deshidratadas conservan muchos de los antioxidantes presentes en las cerezas frescas, como las antocianinas, que pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
- Promueven el sueño: Las cerezas son una de las pocas fuentes naturales de melatonina, una hormona que regula el ciclo del sueño. Consumir cerezas deshidratadas puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y aliviar el insomnio.
- Ricas en nutrientes: Aunque se pierde algo de vitamina C durante el proceso de deshidratación, las cerezas deshidratadas siguen siendo una buena fuente de fibra, potasio y otros nutrientes importantes para la salud.
Frutas Deshidratadas
Cereza
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