- Salud cardiovascular: Ayudan a reducir el colesterol LDL (malo) y promueven la salud del corazón.
- Control del peso: Su bajo contenido en calorías y alto en proteínas y fibra ayuda a mantener la saciedad, facilitando el control del peso.
- Nutrientes esenciales: Son una excelente fuente de vitamina B6, cobre y manganeso, que son importantes para la función nerviosa, la formación de tejido conectivo y la salud ósea.
Frutos Secos
Pistachos
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